酵素ダイエット 朝だけ置き換え

酵素ダイエット 朝だけ置き換えよりも、数倍痩せるやり方

 

酵素液ダイエットを続けているのに全然痩せなくて、
イライラしていた私がダイエットに成功したおすすめの方法をお話しします。

 

このおすすめのやり方を知れば、なーんだ？って思うかもしれないけど

 

おすすめの方法はいつ飲むのかがわかれば、簡単なやり方なんです

 

おすすめのやり方、いつ飲むのか？
このおすすめのやり方の要点は2つ

 

 

1. 酵素ダイエット「 朝だけ置き換え」をやめて、「夜だけ置き換え」に変える
2. 食事をするときにおすすめダイエットサプリ（ダイエットフィルター）を一緒に飲む

 

 

そして一気に痩せようと無理をしないで、
このやり方でおすすめするのは、
ゆっくりと体重が減れば良いと長い目で見ることです。

 

 

えっ？やり方はそれだけ？

 

 

そーです！
このおすすめのやり方をしないと努力が無駄になります

 

なぜ、自信たっぷりにこう言えるのか？と言えば

 

私が実際にこのおすすめな方法（やり方）をやってみたからです

 

 

 

 

夜のエネルギーをためる時間にカロリー制限してしまえば
簡単に痩せられるってのがおすすめの方法（やり方）のキモです

 

このやり方は、理論的なだけでなく、私が自分の体で実験しましたから、間違いありません

 

もちろん、夕食に、酵素ダイエット用の酵素液を飲んだ後は、よけいな食品をたべちゃダメですよ

 

夕食後に口にしていいのは、水かお茶、カロリーのないものだけです

 

私が飲んでいるダイエットサプリは「ダイエットフィルター」で割と有名なサプリらしいのですが、
市販はされていないで、ちょっと怪しい感じ、
初めてネットで説明を見たときには、なにこれ？あやしいなぁ、市販されていないし、と感じたダイエットサプリです。

 

 

この怪しさ満点のダイエットフィルターですが
説明をよく読んだら、著名な医学雑誌にも載っていて、評価もされている本格的なダイエットサプリとのこと。

 

 

体の中から不必要なものを取り除く働きのサプリメントで、体の中からスッキリできるんだそうです。

 

納得した私は以後、食事のときにはこのダイエットフィルターを必ず飲むようにしています。
定期購入すると、たいした値段ではないので、コスパも良いと思います。市販はありませんが、、、、

 

この２つのダイエット手段で、効果が抜群だったのか？こうなりました！！

 

 

 

私の場合、この方法で2か月で6kgのダイエットに成功しました

 

 

夕食を信頼できる酵素液に置き換えるだけで、朝と昼の食事はダイエットフィルターをプラスして普通に食べていました

 

 

だまされたと思って、ぜひあなたも、ダイエットに成功したいなら、やってみてください。
おすすめします

 

私にできたのですから、
今からやれば、あなたも6kg痩せられると思います

 

 

ファスチェィングのやり方をご紹介

ファスティングのやり方の、有名な方法をご紹介しています

 

自分に合ったファスティングのやり方を考えてみましょう。
おすすめのファスティングのやり方をいくつか紹介します。

 

16:8ファスティングダイエット

16:8ファスティングダイエットは食事に時間制限をかける方法です。
1日に16時間断食し、残りの8時間は好きなものを食べてもよいというものです。8時間ダイエット法とも呼ばれています。
専門家のアドバイスによると、
1日が終わると体の糖分代謝が悪くなるため、午前10時から午後6時前までなど、
かなり早い時間に食事を済ませるようにするのが、16:8ファスティングダイエットのｷﾓです。

 

交互ファスティング

ある日は何も食べないか、ほとんど食べない（500キロカロリーまで）、
次の日は好きなものを食べる、これを繰り返す方法。

 

5:2ファスティングプラン

1週間のうち連続しない2日間を断食日とし、それ以外の日は通常通り食事をする。

酵素の役割に注目

酵素は、体全体の生理的プロセスにおいて重要な役割を担っています。リパーゼ、アミラーゼ、プロテアーゼなどの天然消化酵素は、脂肪、タンパク質、炭水化物の分解を助ける。さらに、酵素のサプリメントを摂取することで、消化を促進することができます。しかし、これらのサプリメントを摂取するタイミングを間違えると、全く効果がない場合もあります。ここでは、酵素の効果を最大限に発揮させるために、どのようなタイミングで摂取すればよいのか、詳しく見ていきましょう。

 

酵素は触媒

アミノ酸で構成される酵素は、生体機能を触媒するものです。高校の化学で習ったと思いますが、化学反応を速くしたり、通常より低い温度で反応させるために触媒が使われます。これと同じように、消化酵素は、通常であれば生理的な温度で起こらないような生物学的機能を、体内で実行できるようにします。

 

消化触媒が作動するには

消化触媒は、代謝する何かがあるときにのみ動作することができます
酵素サプリメントをビタミン剤と同じカテゴリーに分類し、朝1粒飲めば1日中効果があると誤解している人がいます。しかし、消化酵素が反応を触媒するためには基質、つまり食べ物が必要です。引っ越しの日に、アパートを空にしてから現れる友人のように、消化器官に代謝するものがないのに酵素のサプリメントを摂取することは、貴重な資源の単なる浪費に過ぎないのです。

 

酵素は食事と一緒に摂る

酵素は指示通りに摂取することが肝心です。つまり、ほとんどの場合、食事と一緒に消化酵素のサプリメントを摂取する必要があります。多くの場合、意図された機能を適切に実行するために、特定の食品と組み合わせて摂取する必要があります。例えば、ラクターゼのサプリメントは、乳糖を消化する酵素を含んでいるので、乳製品と一緒に摂取する必要があります。同様に、アミラーゼのサプリメントは、豆類や野菜に含まれる複合糖質の消化を助け、膨満感やガスを抑えますので、これらの食品を食べる直前に摂取する必要があります。

 

酵素サプリを飲むタイミング

消化酵素やその他のサプリメントを飲むタイミングは、製品のラベルに記載されている説明書きをご覧ください。消化酵素の中には、食事と一緒に摂ることを意図しているものもあれば、食事の少し前に摂ることを意図しているものもあります。また、酵素サプリメントの種類と強さによって異なる適切な用量を確認してください。わからないことや疑問がある場合は、薬剤師や栄養士に尋ねてみましょう。もちろん、薬を服用している方は、サプリメントを使用する前に必ず医師に相談してください。